◯やってみたこと ・21時に、好きな音楽（アップテンポ）を音量大きめで聴きながら寝た ・直前は少し交感神経興奮することがあった（奥さんとの話し合い） ◯どうだったか ・プレイリストの最後まで聴いていた（10曲分）、つまり50分間寝れてなかった ・5時に…