これまでの記事を振り返って、疲労改善しようとして起こした行動と、その結果についてまとめてみる。 ◯休憩として目をつぶって音楽に集中するのは疲労が取れる（10-15分） ◯朝や仕事終わりに15分ずつ瞑想していれば、夜は6時間睡眠でも調子キープできる ◯瞑…

ブログを毎日更新するというのは、難しい。 1行でいい、画像だけでもいい、そう「思って」いても「行動」できない。 なんで毎日ブログを書こうとしているのか、その理由すら忘れてしまう。 ブログを書きたいのは、「書く」ことで「考える」からだ。 株も、体…