2020-02-12から1日間の記事一覧

睡眠不足になると些細なことも不安に感じる

体調疲労睡眠

睡眠がよく取れているときと、不足しているときでは、些細なことに対する捉え方が違ってくる。睡眠不足になると、ちょっとした失敗や冷静に考えれば別になんでもないことも「どうしよう」「やばい」と考えてしまう傾向がある。仕事のこと、人間関係のこと…