◯やってみたこと ・22時半就寝、4時起床◯どうたったか ・眠い… ・30分二度寝してしまった ・目薬指したらマシになったが、その後もちょっと目が熱く、睡眠不足感がある◯考察 「4時」という時間に身体が慣れていないからか、睡眠時間が「5時間半」というのが…