『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

2020-03-27から1日間の記事一覧

行動ログ 寝る前のネットだら見がやめられない

【朝】 ・6時半起床 【仕事後】 ・18~19時 職場に残って資料作り ・19~20時 帰宅、夕食 ・20~21時 だらだら ・21~22時 布団inからのスマホだらだら1時間 ・22時就寝 【翌朝】 ・5時目覚ましアラームで起きるが2度寝して6時起床 ◯感想 帰宅してからの行動…

体調ログ 二日酔いもすぐ治り頭が回る感動【藤川理論】

◯やってみたこと ・19時から21時までの送別会に参加 ・アルコール量は、ビール1杯、ハイボール3杯、赤ワイン2杯 ・飲み会直前にビタミンB50、ビタミンC1000mg飲んだ ・帰宅してお風呂入って22時半に寝た ◯どうだったか ・普通に酔った ・帰宅してすぐビタミ…