『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

2020-09-23から1日間の記事一覧

行動ログ 9/23

◯やったこと 朝:少し夜ふかししたので諦めて睡眠時間確保で終わり →友人とLINEで盛り上がってしまった。そんな日もあるということで問題なし 勤務後:帰宅して食事して家事して瞑想してCDレンタルして今。 →瞑想は悪くない。ここから挽回できるか。でももう…