◯やってみたこと 夜に筋トレして、シて寝る 翌朝→亜鉛25mg×2（Mg400mg＋Ca1000mg入）、銅2.5mg×1 →タンパク質 30mg（プロテイン） ◯どうだったか ・朝はちょっと眠かったが、脳の働きはそれほど悪くなかった ・日中もおどおどせず普通の精神状態だった ◯考察…

◯今日の予定 5:00 起床、I-PEXについての分析まとめる →◯ 6:30 瞑想～シャワー～出勤 →◯ 退勤後15分読書 →✕ 退勤が遅く、やらずに帰宅 20:30 日記ブログ →◯ ◯感想 朝のカンファレンスがない日、ある日、ともに朝の瞑想は不要かもしれない。 日中のパフォーマ…

I-PEX（6640） 概要 ・業種は電子部品、産業用電子機器 ・コネクター大手。精密コネクタが強い ・スマホ、PC、車載関連（自動車部品） ・5G関連が好調 ・センサー、コネクタが、EV普及で追い風 ・昨年、PC、Game、Drone、AR、VRなどの⽤途に最適な、業界初の…