『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

2021-02-13から1日間の記事一覧

日記 2月13日(連続更新16日目) 退勤後に読書する生活を2週間続けてみて思ったこと

◯予定と結果 6:30 起床、株の分析(早寝せず22:30まで株ブログを書いたので早起きしない) 瞑想はせず7:00まで作業して出勤 →◯ 予定どおり 退勤後15分読書 →◯ 退勤18:00過ぎたけど図書室寄ったら簡単にできた 20:30 日記ブログ →◯ 21:00 就寝 →21:30にする 5…

いつだって、とりあえず始めてみたやつが成功するのだ

退勤が17:55で、18:00まで5分あるとき。 あと5分かあ、と思ってしまえばそれで終わり。5分=ほぼ0分と認識する。 あと5分ある!本読める!と思えれば5分読める。 寝る時間を21:00と決めたとき 20:50なら、あと10分ある、と思うことが大事。 寝る時間をなんと…