◯予定と結果 ・アラームなしで起きる 8:00まで寝たい →途中起きつつ8:00まで寝たりなんだり ・コーヒー飲まない →✕ 朝にデカフェ、14:00にカフェのコーヒー飲んだ ・書店へ 2時間くらい →◯ 3時間いた…さすがに疲れたけど楽しかった ・筋トレ 休み →◯ ・16:00…