◯予定と結果 ・4:30 起床 文献読む →✕ 5:30起床 ・筋トレ 上肢・体幹 →◯ 帰宅後実施 ・勤務後 文献 →◯ ・20:00 日記ブログ →◯ ・21:00 就寝 ◯感想 メンタル、良し。 モチベーション、良し。 株、まあまあ。 就寝時間と起床時間が崩壊している。原因は探るま…