◯予定と結果（休日） ・アラームなしで起床 →◯ ・楽しむ →◯ ・20:00 日記ブログ →翌日 ・21:00 就寝 ◯感想 楽しんだ。 久しぶりに両親に会えてよかった。 明日から生産活動再開。 ◯明日の予定 ・5:30 起床 ・6:30 瞑想 ・勤務後 瞑想、読書 ・20:00 日記ブロ…