『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

2021-05-04から1日間の記事一覧

日記 5月4日(連続更新96日目) zoom飲みしてみた

◯予定と結果 ・5:30 起床、デカフェコーヒーを半分量でカフェオレ作る、瞑想10分 →✕ 眠すぎて二度寝。睡眠の質が低下していた様子。何が原因…? ・7:20 瞑想 10分して出勤 →✕ ◯ ・勤務後 帰宅、ブログ →zoomの準備など ・20:00 zoom →◯ 楽しかった ・22:00く…