◯予定と結果 4:00 起床、瞑想 →◯ 4:30 四季報進める →◯ 5:00 ポートフォリオ分析 →✕ できなかった 5:30 瞑想 →◯ 勤務後 仕事スライド作成 →◯ 帰宅後 19:30まで家族時間 →◯ 20:00まで 筋トレ 明日上肢 19:30 ブログ、読書 → 20:30 瞑想、就寝 ◯今週の目標（5/…