『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

二日酔い

日記 3月4日(連続更新35日目)

◯予定と結果 ・2:30に目覚めた…しっかり寝れたので調子良ければこのまま作業 →✕ ・4:00までちょこちょこ瞑想 →✕ ・4:00 起床 四季報で20銘柄くらい見る。システムトレード続き読む →✕ ・勤務後 文献探し ビタミンのスライド作り(1P) →✕ 読書した ・筋トレ …

体調ログ アルコール飲んだ翌日の卓球は不調

◯やってみたこと ・バレンタインなのでチョコとか食べながらビール(金麦500ml)飲んだ ・23:00に就寝 ◯どうだったか ・2:30くらいに途中覚醒(子供の夜泣きで起きた)ついでにトイレへ ・6:00にまた覚醒。二度寝して8:00に起床 ・合計の睡眠時間はまあまあ…

体調ログ 二日酔いもすぐ治り頭が回る感動【藤川理論】

◯やってみたこと ・19時から21時までの送別会に参加 ・アルコール量は、ビール1杯、ハイボール3杯、赤ワイン2杯 ・飲み会直前にビタミンB50、ビタミンC1000mg飲んだ ・帰宅してお風呂入って22時半に寝た ◯どうだったか ・普通に酔った ・帰宅してすぐビタミ…