以前、4時に起きてからのスケジュールを考えた。
5時に起きたらどうするか？
何を優先すべきか迷うのは、よくない。
迷ったら人は楽を選ぶ。楽で楽しい、を選ぶ。
つまり、早朝からネットサーフィンという最悪の行動に繋がりやすい。
優先順位としては、優先度の高い仕事か株だろうか。習慣化の観点で言うとブログ更新も重要だ。
・4時、起床
・4時～5時半まで、仕事 30分、株 30分、瞑想ログ 10分、コーチング 10分
・5時半になったら瞑想（15～30分）して、シャワー等（30分）して6時半出勤
・夜はフリープランだが、瞑想を必ずする
・22時に就寝（朝と夜瞑想するため6時間睡眠で調子キープできる）
これが4時起き時のスケジュール
朝の瞑想とシャワーは削れないので、5時に起きた場合、使える時間は、5時半までの30分だけ。
こうなると瞑想ログは不要だろう。コーチングも不要。
株は…削ろう。一番の優先である仕事と、アウトプットの要であるブログがここでは重要だ。
やるのは、仕事とブログだ。仕事20分、ブログ10分。
◯結論
・5時に起きた場合、仕事20分、ブログ10分する
・5時半になったら瞑想、シャワーして6時半出勤
