◯やってみたこと
・19時から21時までの送別会に参加
・アルコール量は、ビール1杯、ハイボール3杯、赤ワイン2杯
・飲み会直前にビタミンB50、ビタミンC1000mg飲んだ
・帰宅してお風呂入って22時半に寝た
◯どうだったか
・普通に酔った
・帰宅してすぐビタミンB50、ビタミンC1000mg飲んだ
・深夜2時に目が覚める。頭痛。二日酔いを自覚
・すぐにビタミンB群50mg、Lシステイン80mg、ビタミンC1000mg飲んでまた寝た
・7時に目が覚める。頭痛は消えている。頭がぐるぐるする感じもなし
・二日酔い特有の胸部不快感は多少あるが、全然強くない
・頭も回る。10時には普通にブログが書けるくらい
◯考察
飲み会直後にビタミンB50、ビタミンC1000mg、Lシステインを飲むだけでは、二日酔いは防ぎきれなかった。深夜に目が覚めてから追いビタミンしたのは効いている印象。そのせいもあってか、7時には頭痛が消えていて、二日酔い感は70%くらい改善していた。
飲み会後のビタミンB、C摂取は、二日酔いに確実に効果がある。
赤ワインでかなり酔っていて、その翌日の7時にこれだけ回復していれば上出来だろう。
ナイアシンだと更に二日酔い予防できたのだろうか。ナイアシンアミドはiherbで注文はしたがまだ届いていないので、二日酔い回復にどれだけ有効か試してみたい。
◯結論
・二日酔いにメガビタミンは有効
