◯予定と結果
・5:00 起床、株の分析 JPXのチャート一気見 →✕
・7:30 家族タイム →概ね◯
・昼 外食！ →◯ ケンタッキー
・14:00 卓球 or 家族タイム →△ 家族タイム（新デスクの組み立て）
・あとは自由に →◯ 株ブログも書けた
休日も朝にやることやれば、満足度高いのでいつもどおりに起きていつもどおりに。 →✕
◯感想
ちょっと試したいことがあって、朝早起きはしなかった。
昨日寝る前にして、亜鉛と筋トレでどれだけ抑えられるかを試した。
結果は体調ブログに書くが、結論は、良さそう、だった。
今日は概ね満足。
◯明日の予定
6:30 起床、株の分析（早寝せず22:30まで株ブログを書いたので早起きしない）
瞑想はせず7:00まで作業して出勤
退勤後15分読書
20:30 日記ブログ
21:00 就寝
4:30 起床
