◯予定と結果
・5:00 起床 仕事のこと →◯
・コーヒーは飲まない →◯ 良かった
・勤務後 仕事のこと →◯
・筋トレ 休み（翌日上肢 or 下肢 疲労に応じて）→◯ 上肢に疲労あり
・20:00 日記ブログ →◯
・21:00 就寝 →21:30
◯感想
コーヒーは飲まないほうがやはりいいのかも。
じわじわ蝕まれてたのかもしれないし、先日のあれが単純にストレスの閾値を超えただけかもしれない。
飲まないでいけるなら飲まないようにしよう。
◯明日の予定
・5:00 起床
・勤務後 →仕事のこと
・筋トレ 下肢
・20:00 日記ブログ
・21:00 就寝
