日記 4月20日（連続更新82日目）

◯明日の予定

・5:30　起床、瞑想　→◯

・勤務後　勉強会　→　帰宅 19:30

・筋トレ　下肢　→✕

・20:00　日記ブログ　→◯

・21:00　就寝　

◯感想

残業多すぎて頭痛発生。目を使いすぎるとなる。

眼筋の筋肉痛みたいなものか？眼の奥が痛い。いらいら。

温めて治そう

◯明日の予定（休日）

・アラームなしで起床

・予定なし

・20:00　日記ブログ

・21:00　就寝