日記 4月21日（連続更新83日目）

 ◯予定と結果（休日）

・アラームなしで起床　→◯　5:30起床　そのまま朝散歩

・予定なし　→堤防でピクニックした

・20:00　日記ブログ　→◯

・21:00　就寝　→ 22:30

◯感想

晴れた日にピクニックは気持ちいい。

でも気温11度は寒い。温かい飲み物必須。寒いとお酒も飲む気にならない。

◯明日の予定（休日）

・7:00には起床

・筋トレ　上肢

・仕事の資料作り　午前中に終わらす

・20:00　日記ブログ

・21:00　就寝