『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

日記 4月24日(連続更新86日目)

◯予定と結果

・5:30 起床 瞑想 →◯

・勤務後 帰宅 →◯

・帰宅後 瞑想 →◯

・筋トレ 下肢 →◯

・20:00 日記ブログ →◯

・21:00 就寝

 

 

◯感想

調子が戻ってきつつある。

やる気が感じられる。この調子で無理せず。

 

 

◯明日の予定(休日)

・アラームなしで起きる 瞑想

・筋トレ 上肢 

・買い物 

・20:00 日記ブログ 瞑想

・21:00 就寝