◯予定と結果
4:00 起床、瞑想 →◯
4:30 四季報進める →◯
5:00 ポートフォリオ分析 →✕ できなかった
5:30 瞑想 →◯
勤務後 仕事スライド作成 →◯
帰宅後 19:30まで家族時間 →◯ 20:00まで
筋トレ 明日上肢
19:30 ブログ、読書 →
20:30 瞑想、就寝
◯今週の目標（5/5～）
・株
四季報読む
（1300～4000 水産・農林、建設、食料品、サービス、情報・通信、小売業、不動産）
ハイスピードでとりあえず付箋だけつける。（進捗↑ 20% 2300まで）
ポートフォリオの分析をブログに （進捗→ 70%）
・仕事
院内勉強会スライド作成（進捗↑ 60%）
カンファレンス発表資料もまずやることをスライドでタイトルだけつけて並べる
（進捗→ 50%）
・健康
頭をカラッポにする本残り読み進める（進捗→ 15%）
◯感想
iPadでやること確認しながら過ごすのはいい感じ。
習慣化していきたい。
明日は仕事スライド一旦完成させる。あとは四季報読めるだけ読みたい。
◯明日の予定（休日）
・6:00 起床、瞑想、散歩
・7:00～8:30 仕事スライド作り 一旦完成まで
・10:30～12:30 仕事スライド作り② 朝に出来なかった場合、完成へ
・筋トレ 上肢・体幹
・踏み台 30分
・ブログ
・21:00 就寝
