◯今週の目標（5/10～）
・株
四季報読む
（2340～4000 水産・農林、建設、食料品、サービス、情報・通信、小売業、不動産）
付箋つけつつ急いで調べたい銘柄だけは調べる。（進捗→ 0% 2340まで）
・仕事
院内勉強会スライド作成（進捗→ 60%）
カンファレンススライド作成（進捗→ 80%）
・健康
頭をカラッポにする本残り読み進める（進捗→ 20%）
◯予定と結果
5:00 起床、瞑想 →◯
5:30 仕事のスライド作成 →◯
勤務後 勉強会 →△ オンライン勉強会はいまいち
帰宅後 なにもしない →◯
食後の有酸素運動 休み →✕
筋トレ 休み 翌日下肢
20:30 就寝 → 21:00になりそう
◯感想
食後の有酸素運動、むずかしい。家族時間過ごしたらあっという間に19時。
家族にも宣言することで実施確率上げられるか。
それと、オンラインでの勉強会 19:30～21:00はきつい。
全く集中できなかった。
◯明日の予定
4:30 起床、瞑想
5:00 四季報
5:40 瞑想
勤務後 スライド作成、帰宅前にちょっとだけ読書
夕食後 有酸素運動
筋トレ 下肢
20:30 就寝
