目標コピペしても全然頭に残らず意味がないのでやめる。
◯予定と結果
4:30 起床、瞑想 →△
5:00 四季報読んでいる場合ではない。
狙っていた銘柄がお値打ちかどうか確認 →四季報読んでしまった
5:40 瞑想 →◯
勤務後 スライド作成、帰宅前に瞑想、ちょっとだけ読書 →✕ 忙しくて
夕食後 だらだらせずにすぐ有酸素運動 →できず
筋トレ 下肢 →◯
20:30 就寝 →22:00くらいで
◯感想
仕事終わった時点で19時近いとさすがにな。
直帰したいし、したらもうご飯食べて子供と遊べば寝る時間。
いや、無駄なことたくさんしてる。30分くらいは全然時間作れる。
やっぱりだらだらしてしまっている。
「自分の時間」を読んだ。
ヒントは本にある。最近考えているつもりになっているだけで、全然考えていない。
最近はインプットがない。というわけで再読。再読は大事だ。
読んだ直後は情熱的になれるが、すぐに忘れるから。
「ただ始めさえすればいい」
ただはじめよう。スケジュールだとか予定だとかじゃなくて、もう決めていたならただすぐやる。
とはいうが、うまくいく気はしない。
仕事が遅い日も、帰宅が早い日と同じようにできると思っているのがまず間違いだ。
自分の時間というのは
・毎朝の1時間（これだけでもすごい）
・週に3回くらい、仕事後の90分
これが確保できれば、御の字だ。
毎日朝1時間確保しつつ、夜も毎日1時間確保して、というのは現実的ではない。
使える時間を増やそうとするのではなく、限られた時間を最大限使うことを考えたほうが現実的でよろしい。
ポイントは、平日は淡々と、休日は一気に。
休日のまとまった時間をうまく使おう。
◯明日の予定
6:00 起床、瞑想
その日の予定を書き出す（ipad）
バリュー投資についてまとめる。低PBRを絶対とする買い戦略について
筋トレ 上肢
20:30 就寝
