◯予定と結果 ・4:00 起床 →◯ ・5:30-6:00 瞑想 →◯ ・勤務後 帰宅（職場勉強会のため）→◯ ・筋トレ 下肢・体幹 →◯ ・20:00 日記ブログ →◯ ・21:00 就寝 ◯感想 熟睡した。条件は？ ・21:30就寝、4:00起床（6時間半睡眠） ・ビール350ml飲んだ（＋ポテチ1袋） …

かどや製油（2612）が底打ちの様子あり。 基本情報： ごま油最大手。食品ごま製造・販売も。仕入・販売で三菱商事・三井物と密接。 月足 2018年にピークを迎えて、3年間しっかり下げてきた。（7600円→3100円） 上げの初動とみることもできる。 週足 下値は31…