『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

書いて考える

日記 4月30日(連続更新92日目)

質問項目 ◯読みたい本は 頭をからっぽにするレッスン ◯やりたいことは、やるべきことは、やらなくてよいことは やりたいこと ・株の分析再開 早起き再開 やるべきこと ・仕事の資料作り やらなくていいこと ・LINE以外でスマホ触ること。スマホは常に充電器…

【目標】来年度の仕事目標【2021】

今年度良かった点 ・体調が1年を通してずっと良かった ・モチベーションが1年を通してずっと高かった ・必要な各種発表を全てこなせた ・後輩のコーチングに時間を割けた ・自信の研鑽にも励めた ・英語論文を40以上読んだ ・残業がものすごく減った(コロナ…

勉強したことをパワーポイントにまとめてみるというのもあり

栄養のマニアックな話をパワポに簡単にまとめて(字だけで面白くはないが)ライブ配信しているフォロワーをみて思った。 読んだ本をパワポにまとめてみるのは、楽しそうだ。 わかりやすくまとめる必要があるので、情報を見返すことにもなるし、重要な情報が…

コロナワクチンを打つということ

日記に書こうとしたら思いの外長くなったので、別記事としてまとめる。 コロナワクチンを打つか打たないか、職場で結論を求められた(打つ、なら本当に打つことになる)ため、それについてとても悩んだ。 悩むのと考えるのは違う。今回は、かなり悩み、少し…

利確のタイミングについて考える

持ち株が上がった際の利確のタイミング ①長期のシナリオを見て持ち続ける ②一時的なものと考え、すぐに利確する 迷うのは、エントリー時の計画が曖昧な時が多いが、きっちり決めていても迷うものだ。 短期のテクニカルだけ見た場合、②がよろしい。②じゃない…

いつだって、とりあえず始めてみたやつが成功するのだ

退勤が17:55で、18:00まで5分あるとき。 あと5分かあ、と思ってしまえばそれで終わり。5分=ほぼ0分と認識する。 あと5分ある!本読める!と思えれば5分読める。 寝る時間を21:00と決めたとき 20:50なら、あと10分ある、と思うことが大事。 寝る時間をなんと…

【株】ローソン(2651)の上昇はどこで止まるか

ローソン株の売りタイミングを考える。 株というのは、どこで天井をつけるか、どこで底を打つかというのは当てにいくと痛い目をみる。 ホールドし続けることで莫大な利益になることもあれば、一旦利確ということをしなかったために大きな損失になることもあ…

【株】I-PEX 第一精工(6640)はコロナでも売上を伸ばし、5GやEV車普及が追い風

I-PEX(6640) 概要 ・業種は電子部品、産業用電子機器 ・コネクター大手。精密コネクタが強い ・スマホ、PC、車載関連(自動車部品) ・5G関連が好調 ・センサー、コネクタが、EV普及で追い風 ・昨年、PC、Game、Drone、AR、VRなどの⽤途に最適な、業界初の…

【株】日産(7201)国策に売りなし?

日産(7201) について考えてみる。 日産といえば、Mr.ゴーンことカルロス・ゴーン氏が日産を「変えた」ことで話題になった。 沈みかけていた日産を立ち直らせた敏腕、経営に関しては相当のやり手との噂もあったが、主張が食い違うので日産とゴーン、どちら…

5分のスキマ時間、読書するか?瞑想するか?

5分のスキマ時間は大事だ。 スキマ時間にやることを決めておかないと、いざ5分の時間ができたときに何をしていいか悩み、少しでも悩もうものならスマホにその時間を全て奪われることになる。 【スキマ時間、頑張るか、頑張らないか】 まず、その5分のスキマ…

家で集中することは可能なのか?を考えようとしていたら、7つの習慣にたどり着いた

なにかを考えようとしても、なにかが脳内のメモリーを占拠していて、考えることができていない。 おそらく仕事だろう。仕事や公的な書類など期限付きの何かがあると、途端に億劫になる。 「やらないきゃいけないこと」は「めんどくさい」を生み出す。さっさ…

【卓球】フォアハンドは腰の回転で打つ。腕は振らなくていい

6年ぶりに卓球の大会に参加してみた。 安定して打てるようになるためのヒントをたくさん得られたため自分用にまとめる。 大会に参加したきっかけは、2年くらい前に気軽に卓球ができる場所をみつけて(相手がいなくてもそこにくる人と練習できる)週1くらいで…

四季報を読む

四季報の読み方について いきなり全てを得ろうとしてもできるわけがない(2000ページ)ので、『四季報の達人が教える10倍株、100倍株の探し方』を読んで、この方法でまずは四季報を使うこととする。 今回は「時間のない中で優良株を急いで探す」というもので…

ついに四季報を買う

目標:株で1億円稼ぐ 100年あっても無理なのでは? と、最近思い始めてきた。 最初から無理じゃん、とは全く思っていなくて頑張ればできるかもしれないと思っていたのだが、どうも難しい。 というのも、資金が増えないのだ。 増えても、すぐに減る。幸い減っ…

目覚ましをセットしても起きれない時

以前に私は、私の理想のスケジュールは21時就寝~4時起床であるが、それはあくまで理想論のためうまくいかず、結果的に習慣化できないから良くないと言った。 yama-maro.hatenablog.com まず、4時に起きて、が無理だ。夜21時に寝て、も無理。現実的ではない…

メガビタミンを自分の親に薦めるかどうか【藤川理論】

ATPブースト(高用量ビタミンB、C、E)するようにしてから完全に疲れにくい身体になり、実施を開始した今年3月までの自分からは本当に信じられないくらいに変わった。 朝の作業後の瞑想や、帰宅後の瞑想も不要になった。(ただし日中ちょっと眠いことも多い…

体調ログ 8時間寝ても眠い日がある【元気でもアデノシンは溜まる】

◯やってみたこと ・22時就寝、6時起床 ◯どうだったか ・6時半にセットしたアラームが鳴る前に、熟睡感を伴って目覚めた ・アラームをセットしなかった、というより、セットする前に気がついたら寝てた ・瞑想もアイマスクもせず気がついたら寝てた ・日中は…

メンタリスト DaiGoが「ビタミンBサプリを飲むとガンになる」って言ってたけど

DaiGo「飲むとガンになるサプリをご紹介します」 DaiGo「結論から言うと、ビタミンBサプリを飲むことによって肺がんのリスクが上がる、という研究がありました」 DaiGo「このオハイオ大学の研究は、50-76歳までの男女77000人で、普段からどれくらいのビタミ…

「頭がいい人」=「ビタミンBが少なくてもいい人」

藤川先生のブログにあった 三石巌:全業績27,健康の自己管理について、より あるお子さんが食事から摂れる量で知能をつくるビタミンが全部間に合うなら、そのお子さんは普通の食事さえしていたら頭がフルに働いて、頭が良いように見える。 子供達を並べてみ…

「メガビタミン 嘘」で検索するとヒットするメガビタミン批判【論文】

Googleで「メガビタミン 嘘」とかで検索してみると 医師が知らないニセ医学 その3 メガビタミン療法ってなんだ??? https://www.gohongi-clinic.com/k_blog/2660/ というタイトルの記事(五本木クリニックという病院のブログ)が、ヒットする。 どうやら泌…

これまでの知識、経験を総動員して1日のスケジュールを作ってみた

最近やりたいことが多すぎて、逆に何もできない奴になっている。 株の勉強、コーチングの勉強、やりたいことリストの作成、それらのアウトプット もう一度、まとめてみよう。優先度が頭の中だけでふわふわしている。 がっちり決めないとだめだ。 やりたいこ…

不機嫌は罪である

このタイトルをみてほしい。 不機嫌は罪である (角川新書) 作者:齋藤 孝 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/05/10 メディア: 新書 「不機嫌は罪である」 わかる。 わかる……。 著者とタイトルを見た瞬間、即購入した。 この人の書く本は非常にわかりや…

書くことは考えること

ブログを毎日更新するというのは、難しい。 1行でいい、画像だけでもいい、そう「思って」いても「行動」できない。 なんで毎日ブログを書こうとしているのか、その理由すら忘れてしまう。 ブログを書きたいのは、「書く」ことで「考える」からだ。 株も、体…

家、賃貸か購入か決めた

結論から言ってしまおう。賃貸でいい。購入はしない。 さて、私は家を買うかどうか、悩んでいた。 いまのところ買っていない(買えない)が、今後買うかどうかの判断があまりに難しいと感じていた。 買うことで得られるメリットとしては ・賃貸とは別次元の…

相談しない部下と、させない上司

世界基準の「部下の育て方」:著者 田口力 を読んだ。上司として持つべき考え方が非常に面白かったので、まとめてみた。 ◯はじめに これは著者やこの本とは関係がない話なのだが、私は職場がきつすぎて辞めようとしていた時期がある。そのとき、メンタルも体…

ipadを買う理由を考える

ipadが欲しい。 理由は 「kindleで電子書籍を大きい画面で読みたい」 に尽きる。 ipad 10.2インチ 128GB 45000円。 45000円を払う価値があるかと言われると、ないような気はしている。 それは私がipadでやりたいことが、あまりないからだ。 文献をPDFを読み…