先日、昼食でピザ、パスタ、パフェなど糖質のオールスターを堪能した。 外出中の外食だったがのだが、その食事後に何が起こったか。 「まぶたが勝手に落ちてくるのを止めることができない耐え難い眠気」と 「些細なことにイライラしてしまう精神的不安定」が…

◯予定と結果 ・5:00 起床 休日の過ごし方について書いて考える →✕ 株の本読んだ ・退勤後読書 →◯ 株の本読んだ ・筋トレ 休み（上肢の疲れ次第では上肢の続き）→◯ 上肢軽くやった ・20:00 日記ブログ →◯ ・21:00 就寝 ◯感想 やっぱりゲームより勉強の方が楽…

頭痛について文献で調べてみた。面白かった情報をまとめてみる。 氏家ら 器質性病変のない慢性頭痛 2020 ・一次性頭痛（原因不明）には片頭痛、緊張型頭痛がある ・片頭痛、緊張型頭痛の原因を検討した研究は数多くあるが、統一的な見解で頭痛のメカニズムを…