質問項目 ◯読みたい本は 頭をからっぽにするレッスン ◯やりたいことは、やるべきことは、やらなくてよいことは やりたいこと ・株の分析再開 早起き再開 やるべきこと ・仕事の資料作り やらなくていいこと ・LINE以外でスマホ触ること。スマホは常に充電器…

◯予定と結果 ・5:30 起床 →◯ ・6:30 瞑想 →✕ ・勤務後 瞑想、読書 →✕ ・筋トレ 下肢 →◯ ・20:00 日記ブログ、現在のやること等見直し →△ ・21:00 就寝 ◯生産活動再開のポイント ・やる気を回復させるために、20分の有酸素運動を日課に入れる ・夜はやっぱり…