『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

2020-01-05から1日間の記事一覧

1/4 体調ログ 本当は疲れている?疲れてない?

◯やってみたこと ・睡眠5時間+2時間うたた寝した状態で実家へ (飲み後2時に就寝、7時起き、バスで2時間うたた寝) ◯どうたったか ・日中少し疲れていた ・実家ではその日24時に寝て、6時に目が覚めた 日中昼ごはんたくさん、夕飯たくさん食べてお酒はビー…