5:00 起床 5:10 文献読む 6:00 朝の準備、出勤 19:00 帰宅 19:10 夕食、ハイボール1杯 19:30 文献探し 21:30 布団に入るがスマホいじりだす 22:30 就寝 ◯評価 仕事が多く帰りが遅かったが、帰宅後の行動はまずまず。 ◯改善したい点 布団に入ってからのTwitte…