◯やったこと 朝 4:30 起床、ブログ書く（株、ローソンについて） 5:30 瞑想、シャワー、出勤 夜 20:20 帰宅、筋トレ 22:00 日記ブログ 22:10 就寝 ◯どうだったか 最近、朝のカンファレンスが眠い。 睡眠不足なのだろう。 夕方瞑想しても6時間半睡眠では足り…