◯やったこと
朝
4:30 起床、ブログ書く（株、ローソンについて）
5:30 瞑想、シャワー、出勤
夜
20:20 帰宅、筋トレ
22:00 日記ブログ
22:10 就寝
◯どうだったか
最近、朝のカンファレンスが眠い。
睡眠不足なのだろう。 夕方瞑想しても6時間半睡眠では足りないのか。
日中の仕事中にきつい眠気は来ないが、頭の冴えた感じはなくベストパフォーマンスからは程遠い。
でも睡眠時間を確保したらやりたいことができなくなる…悩ましい 。
◯明日の予定（休日）
朝
・自然と目が覚めたら起床（6時くらいを予想 眠かったら二度寝する）
・10時までに仕事の資料作り終わらせる
夜
昼はお好み焼を食べるぞ
アニメ見たりしてゆっくり過ごす。買い物とか疲れることはしない。
夜
20:00 筋トレ
21:00 日記ブログ
21:30 就寝
