◯予定と結果 ・4:00 起床 コーヒー淹れる →✕ sex ＆ 悪夢 ・4:00～英語 →✕ ・5:30-6:00 瞑想 →✕ ・退勤後 2時間ほど英語翻訳 結果欄埋める →△ 予定外の予定入ってきた ・筋トレ 上肢 →◯ ・20:00 日記ブログ →◯ ・21:00 就寝 →△ 21:30就寝 ◯感想 アレが来た。…