◯予定と結果 ・4:30 起床 →✕ 5:00に起きたが気がついたら二度寝しほぼ6:00 ・コーヒー飲む →◯ コーヒーは飲んだ 良かった点、改善したい点、やりたいこと、を書く →✕ 明日の朝書く ・勤務後 そのまま帰宅 →◯ ・20:00 日経ブログ →◯ ・21:00 就寝 →20:30 ◯感…