◯明日の予定 ・5:30 起床 しっかり寝る →◎熟睡した ・勤務後 仕事のパワポ →△ 会議あって帰宅遅かったができた ・筋トレ 上肢・体幹 →◯ ・20:00 日記ブログ →◯ ・21:00 就寝 →22:00 ◯感想 熟睡した。睡眠不足があったこともあるが。 日中眠いということは全…