睡眠時間：7時間10分 入眠：15分 体動：少ない 中途覚醒：なし 目覚め理由：尿意 夢：見た 寝起きのスッキリ感：そこそこスッキリ、目にぱっちり感ある 条件 夕食の量：おかずやや多め（鍋おかわり）ご飯は茶碗1杯 飲酒：なし 運動：なし マッサージ：軽く …