◯予定と結果（休日） ・アラームなしで8:00くらいに起床 →6時くらいに覚醒 瞑想したら調子◎ ・筋トレ 上肢 →◯ ・ホワイトデー →◯ ・ノルマなし →◯ ・20:00 日記ブログ →△ 23:00 ・21:00 就寝 →✕ 24:00くらいになりそう ◯感想 今日は時間がないので特になし。…

◯予定と結果 ・5:30 起床 →△ アラーム忘れて6:00に起床 ・コーヒー飲んでシステムトレード読む →✕ 読む時間なし ・勤務後読書 システムトレード →✕ 英語文献やってた ・筋トレ 休み（翌日上肢） →◯ ・20:00 日記ブログ →◯ ・21:00 就寝 →✕ 24:00過ぎ ◯感想 …