・肩外転90°・屈曲90°・水平内転45°、肘屈曲90°
・前腕軽度回外、手掌屈・尺屈位でラケットヘッドを下げた状態で、打球点で球を待つ
・台スレスレの高さ
・手橈屈・背屈、前腕回外、肘伸展、肩外旋させて「遠心力」で「擦って」打球
・このときラケット面の角度は台に垂直よりやや寝かせるくらい（台に対して70-80°程度）
・球の外側＋若干の後方（真上からみて時計の71-8時）を捉えて「前方」へスイング
やってみて感じたミスのパターン
・スイングスピードが遅いとダメ
・角度が合えば擦らなくても入る（当たり前だが）（回転強い場合はダメかも）
・ラケット面を寝かせすぎるとネットミスする
・持ち上げようと上にスイングすると球が浮くまたはオーバーミスする（前に振る）
やってみてよかったコツ
・目線を低く、球の高さに合わせるイメージ
（ドライブ、ブロック全部共通）
・軽くタッチ（ビュンッと振らず、タンッと軽く振る）
