1日の振り返り 昨日の分
①今日、失敗したこと
・休日にスケジュールで行動すると予定時間を守りきれない
②今日、うまくいったこと
・タスクは消化できた。もっと詰め込もうと思えばできそうだが、優先度の高いものをこなせているのでこれでよい
③明日の目標
・スケジュールよりタスク表で動いてみる
・5時に起きて10分以内にウォーキングしにいく
・1年スパンでの具体的な目標を10年先まで書き出す
①やってみたこと：
9時に布団入って5時に起きてすぐウォーキング
②どうだったか：
寝ぼけているからかメガネつけ忘れるし、歩くようの服に着替えたけど冷たくて極寒状態で5分ももたずに帰宅。冬は寒い…。
③具体的行動
・起きたらまず白湯とか麦コーヒー飲んで体を温める
・起きたらそのまま歩きに行ける服で寝る
◯一言
継続
