このブログの目的

このブログでは、健康やパフォーマンス向上に良い・悪いとされることについて

○やってみたこと

○それをやってみてどうだったか

という形式で記録していく。

世の中、○○やってみる、○○やってみた、というのはたくさんみるが、実際どうだったかを詳細に記録しているものは少ない。

○○をやるのとやらないのでどのくらい体調に差が出るのか、ということがこのブログの記録からはっきりすればいいなと思う。