『疲れない』ようになるブログ

やってみて、どうだったかの記録

日記 4月5日(連続更新67日目)

 ◯予定と結果

・4:30 起床 文献読む →✕ 5:30起床

・筋トレ 上肢・体幹 →◯ 帰宅後実施

・勤務後 文献 →◯

・20:00 日記ブログ →◯

・21:00 就寝

 

 

◯感想

メンタル、良し。

モチベーション、良し。

株、まあまあ。

就寝時間と起床時間が崩壊している。原因は探るまでもなく。

 

 

◯明日の予定

・4:30 起床 文献読む

・勤務後 読書

・筋トレ 休み(翌日下肢)

・20:00 日記ブログ

・21:00 就寝