◯予定と結果
・4:30 起床 →◯
・コーヒー飲んで、仕事でやりたいことまとめる→勤務後にしよう 朝は株
→結局朝やった
・勤務後読書 →✕ 疲れて無理
・20:00 日記ブログ →△
・21:00 就寝
◯感想
仕事がここ最近で一番疲れた。
昼休みにしないといけない仕事もあり昼寝する時間もなかったのもある。
あるというかこれが大きい。7:00から18:30まで休みなしで働けばそりゃ無理にもなる。
頭が働かないので今日の日記は特になし。
筋トレも睡眠の質確保優先して明日朝やることにする。
◯明日の予定
・5:00 起床 睡眠優先
・コーヒー飲んで何かする（今思いつかない）
・筋トレ 上肢
・勤務後 即退勤 たぶん明日も疲れる
・20:00 日記ブログ
・21:00 就寝
