日記 4月11日（連続更新73日目） 4月に入ってから結構しんどい

◯予定と結果

・5:00　起床　プロテイン・サプリ飲む　→◯

・5:20　楽しいことする　→楽しいことした

・6:30　瞑想　→◯　気持ちよかった

・勤務後　即帰宅　瞑想　→✕　帰り遅かった　ご飯食べておわり　

・筋トレ　下肢　→ストレスたまりがち。休み

・20:00　日記ブログ　→◯

・21:00　就寝

◯感想

今日は疲れたので特になし

◯明日の予定

・5:30　起床　瞑想　いっぱい寝る

・勤務後　仕事の資料作成

・筋トレ　下肢（翌日上肢）

・20:00　日記ブログ

・21:00　就寝