【睡眠不足】たくさん寝てみた【記憶力はどうなる？】

たくさん寝てみた

最近、仕事も私生活も物忘れが激しい。

睡眠不足で眠いという感じはそんなにないが、夢か現かわからないような、日中考えているようでぼーっとしている、半分寝ているような感じがするので、おそらく睡眠不足だと判断して、寝てみた。

どのくらい寝たのか

19時から0時まで、0時間から4時までの5+4＝9時間

中途覚醒あり、連続9時間は寝れなかった。

どうだったかを今日仕事してみて検証する。