予定と結果
21：30 電子ピアノのMIDI機能を使ってみる →○ できた
22：00 就寝 →△ 22：30になった 理由は思い出せない
6：00 起床 →△ 6：30に起きた 目覚ましは6：00だったが起きれなかった
6：00ー6：30 フィットネスバイク・四季報 →✖️ 仕事の運動に備えて控えた
6：30ー7：00 ブログ（株）→△ 調査用紙に記入している
仕事後 卓球 →○
21：00 シャワー・日記ブログ・時間あればピアノ →○ 日記ブログ書いている
22：00 就寝 →たぶん22：30すぎになる
○感想
起きれなかったが、株アウトプットに着手できたのでよしとする。
22：00就寝 6：00起床は固定したいところ
寝る時間が押してしまった場合、睡眠時間が減っても起床時間固定を優先したほうがよいという話はよく聞くが、どうだろう。
考えても仕方がないので、実際にやってみて、調子いまいちだったら睡眠優先で良いだろう。
○明日の予定
6：30 起床
6：30ー7：00 銘柄調査レポート続き作成
仕事後〜20：00 読書（感謝の心理学）、家族時間、筋トレ（休み）、シャワー
20：00ー21：00 ピアノ
21：00ー21：30 日記ブログ
22：30 就寝
6：00起床だと朝がタイトなので、次回から5：30起床にしてみる。
そうすると21：30就寝になる。
今日は運動して帰宅遅かったので仕方なし。明日から。
8時間の睡眠時間は24時間から引いておく。削らない。
予定はこうやって毎日確認して、毎日振り返るのを習慣化したい。
1週間や1ヶ月やりたいこと、のような予定を作ってその1つのスケジュールをもとに毎日同じことをこなすのはうまくいかない。
毎日予定を作って、毎日振り返る、が良い。
