○予定と結果
22：30 就寝 →△ 23時に就寝。なんで30分遅れたんだっけ
6：30 起床 →✖️ 5時に目が覚めて二度寝して7時
6：30ー7：00 読書 セールスコピー大全→✖️
仕事後〜20：00 会議あるので遅くなる予定 筋トレ（上肢）シャワー
→会議で遅くなってそのまま夕食、シャワー
筋トレもしないかった やろうと思えばできた
20：00ー21：00 ピアノ →✖️
21：00ー21：30 日記ブログ →22時 なんとか書いてる
21：30 就寝 →✖️
○感想
全然だめすぎて笑ってしまう。本当にだめなのか？
帰宅が19時半→夕飯食べてこどもと遊んでシャワー浴びたら21時。
こんな日は何もできなくていい。
ただ、21時半から22時までスマホいじったのはいらなかった。
映画の入場特典が残っているかTwitterで調べるなどしていた。無駄ではない…無駄ではないんだけど…
あと今日もハイボールを飲んでしまった。美味しいやつが家にあると飲んでしまう。あるから飲む。なかったら飲まない。そうか、なくなればいいのか。
○時間作ってやりたいこと（ネットみてないでこれをやれ）
・銘柄調査レポート続き作成
・ラジオ聴く、生放送見る
・カフェで感謝の心理学読む
今日もスマホいじる30分あればラジオ聞けたよ
○明日の予定（休日）
22：30 就寝 →
6：30 起床 →
6：30ー8：00 この日の予定を立てる
・読書しない
・ゲームしたいのでゲームする
・筋トレする（上肢）
・ピアノ弾く（フローキー進める、戦場のメリークリスマス、私のsymphony練習）
・糖質はとらない
21：30 就寝 →
