体調ログ 24時就寝6時起きの日の体調

◯やってみたこと

・24時に寝て、6時に起きて、朝15分瞑想して出勤

◯どうだったか

・日中疲労感なし、いつもどおり元気

・睡眠時間短いのに調子が良すぎて怖い

◯行動

・23時就寝、5時起きしてみる