エディオン 家電量販の上位。 業績の伸びはここ数年は悪くなく、PBR 0.62 在宅需要でPC売上が想定超。 半期での営業益は、前年同期比はマイナス17.9% 年足 月足 週足 日足 チャートはそれほどチャンスという形ではないが、PBRが0.62と低いのが魅力。 配当も…

字が汚い。 仕事の資料作りも一段落。ちょっと休める。 勤務後の瞑想がとても良かった。 効果の大きさ、作業効率、頭、目の疲労の回復度合いは何度書いても書き足りない。 非常にスッキリする。この10分をするかしないかで天国と地獄。 はやり作業前と1時間…

低位株とは価格帯で言うと400円以下の銘柄である。 低位株は ”下げきった” 銘柄であり、株価は解散価値に近い。SONYやトヨタと違い大衆の人気がついていない。 それだけに、一度上昇へ向かうと、大きく上がっていく。 人気で上がりはじめた株に「いよいよ大…

【内容】 努力を継続するのに必要な心理テクニック、やる気をアップさせる心理テクニック、など。 ただし2013年出版のため、内容は少し古い。 現在は、より科学的で現代にあった内容（スマホの普及など）の「継続本」がたくさんある。 【何を学んだか】 ・一…

連続更新109日目 5/16ではなく5/17 仕事が忙しく、帰宅が19:00になった。こうなると厳しい。 疲れている＋疲れてミスが出て疲れる、のコンボ。 これを防ぐのが瞑想とか仮眠なのだが、する時間がなかった。 いや、あったけど、疲れつつも作業を終わらせること…

JT（日本）：日本たばこ産業株式会社 年足 月足 5年かけてじっくり、しっかり下げた。 日柄は十分。 PER、PBRはまだそこそこだが、高くはない。 週足 日足 国内たばこ売上 1241億円（前年同期比-1.4%）海外たばこ売上 3490億円（前年同期比+11.8%） 海外での…

使えると思った言葉をメモ やや極端な、いかにも自己啓発的な内容ではあるが、小気味よい文章で読んでいて心地いい。 たまに読み返している。 スケジューリングは、効率より優先順位で決めたい。 大事なことは朝にやる。 頭を使う作業は朝、単純作業や運動は…

日記の書き方を変える必要がある。 現状の書き方では意味をなさなくなってきた。 予定をブログに書いても日中まず見ないし、その結果脳が意識せずやらずに終わる事が多い。 予定をアウトプットする候補は3つ ・スマホのTo doアプリ ・iPadのノートアプリ ・…

I-PEX（6640） PTSで+500円のストップ高から翌日＋250円の寄り天で終了 決算が非常に良く、PTSでストップ高になった。 夜間でストップ高なんてなったことほとんどないので、浮かれた。ワクワクして持ち越した。 結果論で言えば、PTSで売ればよかった。 まさ…

目標コピペしても全然頭に残らず意味がないのでやめる。 ◯予定と結果 4:30 起床、瞑想 →△ 5:00 四季報読んでいる場合ではない。 狙っていた銘柄がお値打ちかどうか確認 →四季報読んでしまった 5:40 瞑想 →◯ 勤務後 スライド作成、帰宅前に瞑想、ちょっとだけ…

◯今週の目標（5/10～） ・株 四季報読む （2340～4000 水産・農林、建設、食料品、サービス、情報・通信、小売業、不動産） 付箋つけつつ急いで調べたい銘柄だけは調べる。（進捗→ 1% 2418まで） ・仕事 院内勉強会スライド作成（進捗→ 60%） カンファレンス…

◯今週の目標（5/10～） ・株 四季報読む （2340～4000 水産・農林、建設、食料品、サービス、情報・通信、小売業、不動産） 付箋つけつつ急いで調べたい銘柄だけは調べる。（進捗→ 0% 2340まで） ・仕事 院内勉強会スライド作成（進捗→ 60%） カンファレンス…

◯今週の目標（5/5～） ・株 四季報読む （1300～4000 水産・農林、建設、食料品、サービス、情報・通信、小売業、不動産） ハイスピードでとりあえず付箋だけつける。（進捗→ 20% 2340まで） ポートフォリオの分析をブログに （進捗→ 70%） ・仕事 院内勉強…

◯予定と結果 4:00 起床、瞑想 →◯ 4:30 四季報進める →◯ 5:00 ポートフォリオ分析 →✕ できなかった 5:30 瞑想 →◯ 勤務後 仕事スライド作成 →◯ 帰宅後 19:30まで家族時間 →◯ 20:00まで 筋トレ 明日上肢 19:30 ブログ、読書 → 20:30 瞑想、就寝 ◯今週の目標（5/…

◯明日の予定 ・7:00 起床 →◯ ・8:00～四季報進める →◯ ～2000 仕事スライド数ページ進める →✕ 瞑想本進める →◯ ・午後 水彩画やってみる →✕ やりたくなるまでしばらく置いとこう笑 ・明日の予定を紙に書き出す →◯ ・21:00 就寝 ◯今週の目標（5/5～） ・株 四…

コカ・コーラ（2579） 月足 2014年の下値にほぼタッチ。 ワクチンの普及→普通の飲食店営業再開、外出機会増加→清涼飲料水需要回復、がそろそろ株価に反映されてくるのではと判断。 もう一段下げる可能性、最悪、2011年の1161円まで下げる可能性も見ているが……

◯今週の目標（5/5～） ・株 四季報読む （1300～4000 水産・農林、建設、食料品、サービス、情報・通信、小売業、不動産） ハイスピードでとりあえず付箋だけつける。（進捗 5%） ポートフォリオの分析をブログに （進捗 0%） ・仕事 院内勉強会スライドをま…

GMOインターネット GMOインターネット（9449） 日足で支持線が引けるので、下げるたびにちょこちょことってた。 が直近の大きな下げで支持線をちょろっと割ってきた。 損切りが引っかかってしまったが、仮想通貨の下げにGMOコインが巻き込まれた感じの印象。…

◯今週の目標（5/5～） ・株 四季報読む （1300～4000 水産・農林、建設、食料品、サービス、情報・通信、小売業、不動産） ハイスピードでとりあえず付箋だけつける。（進捗 5%） ポートフォリオの分析をブログに （進捗 0%） ・仕事 院内勉強会スライドをま…

◯今週の目標（5/5～） ・株 四季報読む （1300～4000 水産・農林、建設、食料品、サービス、情報・通信、小売業、不動産） ハイスピードでとりあえず付箋だけつける。 ポートフォリオの分析をブログに ・仕事 院内勉強会スライドをまずみてみる。ブラッシュ…

◯予定と結果 ・7:00 起床 →◯ ・イベントの準備 →◯ ・15:00くらい イベント終了 →◯ ・今年度の目標、今月の目標、今週の目標に分けて書き出す ・筋トレ 上肢 →明日 ・21:00 就寝 ◯今年度の目標 株：月平均+2万円 仕事：教育分野の認定 全国学会1題 健康：マイ…

◯予定と結果 ・5:30 起床、デカフェコーヒーを半分量でカフェオレ作る、瞑想10分 →✕ 眠すぎて二度寝。睡眠の質が低下していた様子。何が原因…？ ・7:20 瞑想 10分して出勤 →✕ ◯ ・勤務後 帰宅、ブログ →zoomの準備など ・20:00 zoom →◯ 楽しかった ・22:00く…

◯予定と結果 ・5:30 起床 →✕ 6:30 ・勤務後 カフェへ 仕事の教科書読んでおく →※◯ 直帰して部屋でできた ・筋トレ 下肢 →◯ ・21:00 就寝 ◯感想 帰宅してすぐに、このブログを書き始める。 そうすると、予定が目に入る。 そうすると、予定を意識できる。 たと…

◯予定と結果 ・5:30 起床、瞑想、作業 →✕ ぎりぎりまで寝た ・勤務後 瞑想 10分 読書20分 →✕ 自宅直帰して瞑想はできたが… ・帰宅後 有酸素運動、シャワー →✕ ・筋トレ 休み 翌日下肢 →◯ ・21:00 就寝 →✕ ・5:00 起床 ◯感想 自宅直帰はやはり行動の達成率を…

◯予定と結果 ・7:00 起床 瞑想（10分） →◯ ・株の整理、読書（瞑想本） →✕ ・10:00 喫茶店へ 仕事の資料作り →◯ ・筋トレ 上肢 →◯ ・夕食後 有酸素運動、シャワー、瞑想 →△ ・20:00 日記ブログ →翌日 ・21:00 就寝 →22:00 ◯感想 仕事の資料作りはできたから…

質問項目 ◯読みたい本は 頭をからっぽにするレッスン ◯やりたいことは、やるべきことは、やらなくてよいことは やりたいこと ・株の分析再開 早起き再開 やるべきこと ・仕事の資料作り やらなくていいこと ・LINE以外でスマホ触ること。スマホは常に充電器…

◯予定と結果 ・5:30 起床 →◯ ・6:30 瞑想 →✕ ・勤務後 瞑想、読書 →✕ ・筋トレ 下肢 →◯ ・20:00 日記ブログ、現在のやること等見直し →△ ・21:00 就寝 ◯生産活動再開のポイント ・やる気を回復させるために、20分の有酸素運動を日課に入れる ・夜はやっぱり…

◯予定と結果（休日） ・アラームなしで起床 →◯ ・楽しむ →◯ ・20:00 日記ブログ →翌日 ・21:00 就寝 ◯感想 楽しんだ。 久しぶりに両親に会えてよかった。 明日から生産活動再開。 ◯明日の予定 ・5:30 起床 ・6:30 瞑想 ・勤務後 瞑想、読書 ・20:00 日記ブロ…

◯予定と結果 ・5:30 起床 →◯ ・勤務後 帰宅 →◯ ・筋トレ 休み 翌日下肢 →◯ ・20:00 ブログ →◯ ・21:00 就寝 ◯感想 大変な仕事も一段落した。 4/29から本気だす。明日はゆっくりする。 ◯明日の予定（休日） ・アラームなしで起床 ・楽しむ ・20:00 日記ブログ…

◯予定と結果 ・5:00 起床 瞑想 →✕ ぎりぎりまで寝ていた ・勤務後 特になし →◯ ・筋トレ 上肢 →◯ ・20:00 日記ブログ →✕ 翌日に持ち越した ・21:00 就寝 そろそろ生産活動再開したい。今週のイベント終わってから再開しよう。 ◯感想 夜に瞑想したらそのまま…